Повышение тестостерона

Здравствуй, дорогой друг!

Ты попал в очень популярный раздел – вероятно самый анаболический из всех представленных!

Информационное поле становится все шире, и уже мало кого волнует сколько нужно пить ВСАА или как правильно нужно пить креатин. Времена меняются и все больше и больше людей и спортсменов осознают важность гормонов, которых для роста мышечной массы и высокого качества жизни требуется как можно больше в допустимых рамках. Как вы уже поняли в данном разделе будет рассказано о том, какие добавки помогут вам поднять уровень тестостерона (важнейший мужской гормон для роста мышечной ткани), и при этом не вмешиваться в естественный гомеостаз.

Если вы подумали, что мы сейчас будем вам рассказывать о том как биодобавки оказывают влияние на Гипоталамус, который с помощью ГнРГ (гонадотропин-релизинг гормона) контролирует выработку Лютеинизирующего и Фолликулостимулирующего гормона Гипофизом, которые в свою очередь воздействуя на клетки Лейдига, синтезируют тестостерон; то это не так, все будет гораздо проще.

Данный блок информации адресован не только спортсменам и последователям ЗОЖ, но и так же людям живущим далеко за пределами тренажерного зала.

Тестобустеры.

Тестобустеры – это биодобавки, основная цель которых повышение уровня тестостерона, путем стимулирования синтеза гонадотропных гормонов.

Состав тестобустеров различных брендов очень сильно разнится, но основа это всегда растительные компоненты (вытяжки из разных цветков, кустарников и тд) и витамино минеральные миксы.

Чем же нам сулит прием тестобустеров? Ооооо, если вы действительно нарвались на рабочий тесто бустер то вы гарантированно получите:

- Легкое восстановление после тренировок.

- Быстрое заживление микротравм и повреждений.

- Высокий жизненный тонус, если только параллельно вы не запустили ситуацию с уровнем пролактина и эстрадиола.

- Быстрое сжигание жировых отложений (как это работает можете ознакомиться в мануале по снижению)

- Огромную уверенность в себе и своих силах.

- Вечные страдания от неимоверного уровня либидо.

- Стабильно здоровый коэффициент атерогенности (баланс плохого и хорошего холестерина)

Тестобустеры делятся на 2 типа – монокомпонентные (содержат 1 действующий компонент) и мультикомпонентные (содержат множество активных компонентов).

По умолчанию понятно, что комплексные добавки повышающие тестостерон эффективнее чем моно компонентные, но у них и выше риски появления побочных эффектов. Но все же рекомендуем начинать знакомство с бустеров имеющих одно действующее вещество.

Основные действующие компоненты:

1. Витамин Д3 – наверное один из самых эффективных тестобустеров, имеющий огромную доказательную базу. Помимо повышения тестостерона, он так же снижает уровень ГСПГ, благодаря чему растет уровень свободного тестостерона (это тот тестостерон который доступен мышцам для анаболизма). Д3 рекомендуем принимать на регулярной основе, всегда!

2. Д аспарагиновая кислота – это аминокислота, которая доказано способна повысить уровень тестостерона, однако эффект будет непродолжительным и сходит на нет после 30-40 дней использования. Категорически не рекомендуем превышать рекомендуемые дозировки производителя бустеров на основе Д аспарагиновой кислоты, т.к. она может растить уровень пролактина (а это не совсем гуд).

3. Трибулус террестрис – самый популярный и противоречивый компонент бустеров. Противоречивый, потому что не каждый человек ощущал действие трибулуса. Для того чтобы получить от него пользу, первое – обращайте внимание на количество сапонинов и процентное их содержание. Само же действующее вещество в сапонинах это протодиосцин, и чем выше содержание сапонинов тем выше содержание протодиосцина. Желательное содержание сапонинов не меньше 60%.

4. ZMA – добавка на основе цинка, магния и витамина Б6. В данном контексте нас интересует влияние именно цинка. Цинк минерал, который участвует в выработке Тестостерона. Он эффективен лишь в том случае, если имеется его дефицит, а подобная ситуация нередка среди спортсменов.

5. Мака перуанская – отличные адаптоген, который позволяет легче переносить высокие нагрузки. Является афродизиаком и увеличивает половое влечение. Клиническая картина маки показывает, что тестостерон не способна поднять значительно, но и стоит сказать, что как отдельный компонент для повышения тестостерона рекомендуется очень редко, и обычно входит в состав комплексных бустеров тестостерона, где ее вклад очень даже пригодится.

6. Экдистерон – компонент который не является бустером тестостерона. Добавлен с целью раскрутить синтез белка и ускорить поставку аминокислот в мышечную клетку. Отлично проявляет себя как антикатаболик, помогает снизить уровень стрессовых гормонов.

7. Эврикома длиннолистая – так же одно из немногих растений с доказанной эффективностью. Эврикома способна увеличить синтез собственного тестостерона до 40%. Так же отлично подавляет кортизол, способна снизить до 17%. Проявляет себя как сильный иммуномодулятор, и способна снизить риск травм (за счет увеличения количества синовиальной жидкости в суставе).

Польза и эффективность от приема добавок повышающих тестостерон может стать определяющей, на фоне сбалансированного питания, здорового сна, регулярных и верно дозированных тренировок. Помните, что наилучшим способом повысить тестостерон и качество жизни является ведение здорового образа жизни. Тем не менее, использование добавок для повышения тестостерона в связке с грамотным тренингом и питанием способны показывать удивительные результаты.

Так же не забывайте, что на фоне повышенного уровня тестостерона необходимо обеспечить организм всем необходимым пластическим материалом (белки, жиры, углеводы), без которого рост мышц даже не фоне высокого тестостерона будет невозможен.

Интересный факт. Если вы все же сомневаетесь в эффективности этих добавок, то к вам есть риторический вопрос. Если они такие уж бесполезные, почему WADA (всемирное антидопинговое агентство) запретило прием многих из этих добавок, которые попадают под категорию Анаболических агентов, а так же Гормональных и метаболических Модуляторов. Может все же не такие уж и бесполезные они???

P.s. – запрещены не потому что опасные, а потому что дают весомое преимущество (в восстановлении, силе, выносливости, агрессии, целеустремленности) спортсменам использующим их.

Кому необходимы тестобустеры.

1. Людям имеющим низкий физиологический уровень тестостерона.

2. Спортсменам интенсивно тренирующимся, для профилактики перетренированности. Если разобраться в перетренированности поглубже, то станет ясно, что она наступает в момент нейро-эндокринного истощения организма высокими нагрузками и стрессом.

3. Спортсменам на ПКТ (здесь без подробностей)

4. Людям старше 30 лет, здесь все просто, организм начинает стареть и вместе с старением плавно снижается уровень тестостерона.

Рекомендации по приему.

Самое важное при приеме бустеров тестостерона, как и при приеме любой другой спортивной добавки – это придерживаться рекомендаций производителя и не превышать рекомендуемые дозировки.

Инструкция по приему указана как правило на тыльной стороне добавки, и она как правило на английском языке.

Поэтому важно обращаться к компетентным специалистам (к нам), которые без искажений рекомендованной производителем информации смогут вам объяснить, как нужно использовать препараты для повышения тестостерона.