Омега

Омега 3 (рыбный жир).

Омега 3 это полиненасыщенный жирные кислоты. Без потребления достаточного количества жирных кислот, невозможно добиться желаемых результатов в спорте, неважно какой целью вы задались – будь то снижение веса, набор мышечной массы, увеличение физических характеристик или вовсе поддержания здоровья. При недостатке жирных кислот ваши результаты будут значительно ниже. Да и в целом Омегу 3 по праву называют Super Food, потому то это исключительно полезный нутриент в питании каждого. Про Омегу 3 знает абсолютно каждый, поэтому не видим смыла долго о ней рассказывать и перейдем сразу к самому главному.

Основные функции Омега 3:

1. Увеличение скорости обменных процессов в организме

2. Увеличение мышечной массы и снижение количества подкожного жира

3. Уменьшение инсулинорезистентности тканей

4. Улучшение реологии крови

5. Подавление воспалительных процессов образованных многими факторами в том числе избытком омега 6-9 жиров

6. Препятствует разрушению хрящевой ткани и улучшает подвижность суставов

7. Улучшает когнитивные функции

8. Положительно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей

9. Необходим для синтеза гормонов

Показания для приема:

1. Проблемы с ЦНС

2. Снижение интеллектуальных способностей

3. Состояние хронической усталости

4. Реабилитация после инфаркта

5. Аутоимунные заболеваниях

6. Беременность

7. Кожные заболевания

8. Проблемы со зрением

9. Высокий уровень плохого холестерина

Да, противопоказания тоже имеются:

1. Омега 3 способна обострить состояние поджелудочной железы ( как и любые другие жирные кислоты, получаемые с избытком)

2. Способна вызывать аллергию, т.к. это морепродукт

3. Противопоказан прием при острых кишечных инфекциях

4. После операционный период, т.к. разжижает кровь и увеличивает риски кровотечений.